Animals International
AndaLuar Biasa!

Di setiap makanan, kami membuat pernyataan tentang dunia seperti apa yang ingin kita tinggali. Dengan memilih untuk makan makanan bebas daging, Anda makan demi dunia yang lebih ramah, bersih dan sehat.

Singkirkan hewan dari piringmu dengan 5 tips sederhana ini
1 Makan dengan baik
Ada makanan bebas daging kelas dunia yang lezat, memuaskan dan sehat yang sedang menunggu Anda. Mulailah memasak makanan bebas daging sekarang.
Dapatkan resep Temukan restoran
1 Makan dengan baik
Ada makanan bebas daging kelas dunia yang lezat, memuaskan dan sehat yang sedang menunggu Anda. Mulailah memasak makanan bebas daging sekarang.
Banyak restoran yang memiliki makanan vegetarian yang lezat di menu mereka. Happy Cow bisa membantu Anda menemukan pilihan di sekitar Anda.
2 Pemotongan yang kejam
Apa yang salah dengan daging?

Sayangnya, Peternakan modern saat ini tidak terlihat seperti peternakan di buku anak-anak. Setiap tahun, miliaran hewan hidup dalam kurungan ekstrim di pabrik peternakan. Mereka menderita operasi yang menyakitkan tanpa rasa sakit, seperti ekor, gigi dan paruh yang dipotong. Dan di saat-saat terakhir mereka, mereka mengalami rasa takut dan stres terhadap rumah potong hewan.

PERINGATAN: Video ini mengadung beberapa gambar grafis

& mengubah dunia
Menyelamatkan kehidupan hewan

Setiap kali Anda memilih untuk mengganti daging, telur dan produk susu dengan makanan berbasis tumbuhan, Anda mengasihani binatang dari penderitaan dan pembantaian.

& mengubah dunia
Menyelamatkan kehidupan hewan

Setiap kali Anda memilih untuk mengganti daging, telur dan produk susu dengan makanan berbasis tumbuhan, Anda mengasihani binatang dari penderitaan dan pembantaian.

& mengubah dunia
Selamatkan lingkungan
  • Peternakan hewan memberikan kontribusi lebih terhadap pemanasan global dari semua transportasi di dunia.
  • ikan laut bisa jatuh pada tahun 2050.

     
  • Para ilmuwan memprediksi bahwa pada tingkat penangkapan ikan saat ini populasi ikan laut bisa jatuh pada tahun 2050.
  • Hampir 80% dari lahan yang dibuka di Amazon digunakan untuk penggembalaan ternak.

Setiap kali Anda memilih untuk makan makanan bebas daging, Anda membantu melindungi planet kita.

& mengubah dunia
Lindungi kesehatan Anda

Menurut Akademi Nutrisi dan Dietetika, orang-orang yang tidak makan daging memiliki:

  • Berat badan lebih rendah
  • Kemungkinan kanker lebih kecil
  • Kemungkinan penyakit jantung lebih kecil
  • Diabetes lebih kecil
  • Tekanan darah lebih renda
  • Kolesterol lebih rendah
  • Tingkat rata-rata kematian karena penyakit yang lebih rendah
3 Tetap kuat!
Isi dengan makanan nabati yang dikemas dengan protein dan zat besi ini.
Protein

Kacang-kacangan, lentil, kacang nabati 'daging', tahu dan biji-bijian adalah sumber protein yang besar.

Zat besi

Daun hijau, kacang-kacangan, lentil, tahu, kacang dan biji-bijian, buah kering, sereal dan roti gandum merupakan tanaman sumber zat besi yang besar. Suplemen juga tersedia untuk orang-orang yang membutuhkannya.


4 Ambil langkah pertama
Mulailah dengan satu

Entah itu makan vegetarian satu hari atau satu minggu atau mengeliminasi satu hewan (contoh ayam) dari makanan Anda, mulailah dengan menyetel goal yang dapat dicapai dan pertahankanlah.


Ciptakan kembali makanan favorit Anda

Cari ‘vegan + (makanan favorit Anda)’ untuk saran resep. Anda juga mungkin suka menyimpan barang-barang versi ramah binatang yang Anda suka di kulkas Anda.


Lakukan dengan teman

Tantang teman untuk bebas-daging bersama Anda! Membagi resep dan mencoba makanan baru bersama akan menyenangkan dan Anda akan menyelamatkan lebih banyak hewan sebagai pasangan.


Maafkan diri Anda jika Anda membuat kesalahan

Makan makanan bebas daging bukan tentang menjadi sempurna – ini adalah tentang membuat perbedaan untuk hewan, lingkungan dan kesehatan Anda. Banggalah terhadap setiap keputusan yang Anda buat dan jangan kecil hati jika Anda salah.


Jika Anda tidak yakin, bertanyalah
Pergi makan malam? Tanyakan pada koki apa yang bisa ia buat tanpa daging, telur dan produk susu. Butuh saran? Cari grup vegetarian dan tanyakan kepada mereka. Ingin info lebih banyak? Berikut adalah tempat yang pas untuk memulai:
5 Unduh panduan ini
Masukkan email Anda di bawah dan kami akan mengirimkan email kepada Anda salinan pdf panduan 5 menit ini.
Nama:
Email:
Terimakasih

Anda baru saja bergabung dengan gerakan global untuk dunia yang lebih baik. Tidak heran jika kesadaran tentang keuntungan makanan berbasis tumbuhan terus tumbuh dan orang di seluruh dunia memilih untuk mengurangi produk hewan atau menyingkirkan hewan dari piring mereka seluruhnya. Dengan menjadi bagian gerakan ini, Anda tidak hanya akan mendapat manfaat kesehatan, tapi membantu menciptakan planet yang lebih bersih dan lebih baik untuk binatang.

Silahkan bagikan ini: