Animals International
Nagyszerű Vagy

Minden étkezésnél kifejezésre jutattjuk, milyen világban szeretnénk élni. Ha a hús nélküli étrendet választod, akkor egy kíméletesebb, tisztább, egészségesebb világért eszel.

5 egyszerű tanács arra nézve, hogyan lehet az állatokat megkímélni attól, hogy a tányérunkra kerüljenek.
1 Egyél jobban
Egy ízletes, tápláló, egészséges, húsnélküli világ vár rád. Kezdj el még ma hús nékül főzni.
Szerezz be recepteket Találj meg éttermeket
1 Egyél jobban
Egy ízletes, tápláló, egészséges, húsnélküli világ vár rád. Kezdj el még ma hús nékül főzni.
Nagyon sok étteremben van ízletes, vegetáriánus ételeket tartalmazó étlap. A "Happy Cow", a Vidám Tehén segít abban, hogy a közelben nagyszerű lehetőségeket találjon számodra.
2 Szüntesd meg a kegyetlenkedést
Mi a baj a hússal?

Sajnos a modern állattarttás, farmgazdaság, állattenyésztés egyáltalán nem úgy néz ki, mint a gyerekkönyvek képecskéin. Évente állatok milliárdjai élnek extrém bezártságban az állattartó gyártelepeken. Mindenféle fájdalomcsillapítók nélkül fájdalmas műtéteken esnek át, levágják a farkukat, a csőrüket, kiszedik a fogaikat. Utolsó perceikben a vágóhídakon leírhatatlan félelmet és stresszt élnek át.

FIGYELEM: Ez a videó tartalmaz
néhány grafikai képeket

& változtasd meg a világot
Mentsd meg az állatokat

Akárhányszor behelyettesíted a húst, tojást, tejterméket növény alapú élelmiszerrel, annyiszor mentesz meg egy állatot a vágóhíd gyötrelmeitől.

& változtasd meg a világot
Mentsd meg az állatokat

Akárhányszor behelyettesíted a húst, tojást, tejterméket növény alapú élelmiszerrel, annyiszor mentesz meg egy állatot a vágóhíd gyötrelmeitől.

& változtasd meg a világot
Védd a környezetet
  • Az állattenyésztés jobban hozzájárul a Föld felmelegedéséhez, mint a világ járműforgalma.
  • halállománya 2050-re összeomlik.

     
  • A tudósok azt jósolják, hogy a jelenlegi halászati gyakorlat következtében az óceánok halállománya 2050-re összeomlik.
  • Az Amazon őserdő kipusztításával kitisztított területek 80%-át marhalegelőnek használják.

Ahányszor húsmentes ételt eszel, bolygónk védelméhez járulsz hozzá.

& változtasd meg a világot
Védd az egészségedet

A Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szerint azok, akik nem esznek húst:

  • Kisebb a súlyuk
  • Kevesebben betegszenek meg rákban
  • Kevesebben szívbetegek
  • Kevesebben cukorbetegek
  • Alacsonyabb a vérnyomásuk
  • Alacsonyab a koleszterin szintjük
  • Kevésbé halnak meg betegségek következtében
3 Erősek maradnak!
Lakjál jól fehérjében és vasban gazdag növényi alapú ételekkel.
Fehérje

Babfélék, lencse, diók, növényből készült "hús", tofu, teljes kiőrlésű gabona, mind mind nagyszerű fehérjealapok.

Vas

Leveles zöldségek, babfélék, lencse, tofu, diók, és mindenféle magok, dúsított reggeli zabpehely, és teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér sok vasat tartalmaznak. Azok számára, akiknek szükségük lenne rá, kiegészítők is rendelkezésre állnak.


4 Tedd meg az első lépést
Első

Akár csak heti egy vegetáriánus étellel, vagy az étkezésből csupán egy állat, pl. a csirke kizárásával már el lehet indulni a kitűzött cél felé, csak tartsd magad a tervhez.


Fedezz fel új kedvenc ételeket

Keresd a 'vegan + (kedvenc ételed)' recept ötleteket. Ha az állatbarát alapanyagok elnyerik tetszésedet, feltötltheted velük a hűtőszekrényt.


Csináld együtt egy barátoddal

Tedd próbára barátodat, tud-e állati alapanyagok nélküli étrenden megélni. Oszd meg a recepteket, próbáljatok ki új ételeket együtt, a jó szórakozás azzal is jár, hogy közben néhány állatot megmentetek a biztos haláltól.


Bocsáss meg magadnak, ha hibáztál

Az állati alapanyagok nélküli étkezés nem arról szól, hogy tökéletes legyél, inkább az egészségedről, arról, hogy az állatok, a környezet számára esélyt adsz. Légy büszke választásaidra, és ne keseredj el, ha mellélépsz.


Ha nem vagy biztos benne, kérdezz rá
Vacsorázni indulsz? Kérdezd meg a szakácsot mit tud készíteni hús, tojás és tejtermékek nélkül.Tanácsra van szükséged? Keress meg egy vegetáriánus csoportot és kérdezz meg másokat. Több információra van szükséged? Itt egy jó hely a kezdéshez:
5 Töltsd le ezt az útmutatót
Írd be az email címedet és mi elküldjük neked ezt az 5 perces útmutatót PDF formátumban.
Név:
Email:
Köszönjük

Egy kíméletesebb világ globális mozgalmához csatlakoztál. Nem meglepő, hogy a növényi alapú étkezés előnyeit egyre többen felismerik, és az emberek világszerte egyre kevesebb állati alapanyagú ételt esznek, illetve teljesen átállnak a növények fogyasztására.

Kérlek oszd meg ezt: